Çĕннисем
— Консерваци мелӗпе усӑ курни — маринадлани, йӳҫӗтни, тӑварлани, шӑнтни, типӗтни, сахӑрлани.
ТӖРӖС АПАТЛАННИ СЫВЛӐХШӐН ПӖЛТЕРӖШЛӖ // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.09.28. 38№
— Организма витаминсемпе ҫулталӑкӗпех тивӗҫтерме хӗл валли улма-ҫырлана, пахча ҫимӗҫе мӗнле хатӗрлеме, усӑллӑ енӗсене мӗнле упраса хӑварма пулать-ши?
ТӖРӖС АПАТЛАННИ СЫВЛӐХШӐН ПӖЛТЕРӖШЛӖ // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.09.28. 38№
Мӗнле витаминсем ӗҫесси пирки тухтӑрпа канашламалла.
ТӖРӖС АПАТЛАННИ СЫВЛӐХШӐН ПӖЛТЕРӖШЛӖ // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.09.28. 38№
Рациона мӗнлерех ҫимӗҫсем кӗртмеллине ҫӳлерех асӑнса хӑвартӑмӑр ӗнтӗ.
ТӖРӖС АПАТЛАННИ СЫВЛӐХШӐН ПӖЛТЕРӖШЛӖ // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.09.28. 38№
— Организма витаминсемпе тивӗҫтермелли икӗ меслет кӑна пур - тӗрӗс апатланни тата витаминсем ӗҫни.
ТӖРӖС АПАТЛАННИ СЫВЛӐХШӐН ПӖЛТЕРӖШЛӖ // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.09.28. 38№
А витамин (ретинол) ҫителӗксӗррине ӳт типни, виселенни, ҫӳҫ тӑкӑнни, куҫ ҫивӗчлӗхӗ чакни, ҫутта тӳсейми пулни, куҫҫуль юхни палӑртаҫҫӗ.
ТӖРӖС АПАТЛАННИ СЫВЛӐХШӐН ПӖЛТЕРӖШЛӖ // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.09.28. 38№
В2 витамин (рибофлавин) ҫитменнин паллисем – тута хӗрри ҫуркаланни, ӳт япӑхни, сӑмса-тута хутламӗсен тӗлӗнче шыҫни.
ТӖРӖС АПАТЛАННИ СЫВЛӐХШӐН ПӖЛТЕРӖШЛӖ // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.09.28. 38№
В1 витамин (тиамин) ҫитмесен пуҫ ыратать, ас туса юласси япӑхать, вӑй пӗтет, сывлӑш пӳлӗнет, чӗре сикет, йӗрес килет.
ТӖРӖС АПАТЛАННИ СЫВЛӐХШӐН ПӖЛТЕРӖШЛӖ // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.09.28. 38№
С витамин (аскорбин йӳҫекӗ) ҫитменнине час-часах шӑнса пӑсӑлни, шӑл тунисем юнӑхни, сурана вӑрах ӳт илни, ыйхӑ пӑсӑлни систереҫҫӗ.
ТӖРӖС АПАТЛАННИ СЫВЛӐХШӐН ПӖЛТЕРӖШЛӖ // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.09.28. 38№
Пуҫ ыратни, пуҫ ҫаврӑнни, час-часах шӑнса пӑсӑлни, апат ирӗлтерекен органсен чирӗсем тӑтӑшрах аптратма тытӑнаҫҫӗ.
ТӖРӖС АПАТЛАННИ СЫВЛӐХШӐН ПӖЛТЕРӖШЛӖ // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.09.28. 38№
Ҫуркунне чылайӑшӗ хӑвӑрт ывӑнма, ыйхӑлаттарма пуҫланине, аппетит чакнине, ыйхӑ пӑсӑлнине туять.
ТӖРӖС АПАТЛАННИ СЫВЛӐХШӐН ПӖЛТЕРӖШЛӖ // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.09.28. 38№
— Витамин ҫитменлӗхӗн хӑш-пӗр паллине асӑрхасси йывӑр мар.
ТӖРӖС АПАТЛАННИ СЫВЛӐХШӐН ПӖЛТЕРӖШЛӖ // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.09.28. 38№
— Гиповитаминоз паллисене асӑнса тухсан лайӑхчӗ.
ТӖРӖС АПАТЛАННИ СЫВЛӐХШӐН ПӖЛТЕРӖШЛӖ // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.09.28. 38№
Витаминсен ҫителӗксӗрлӗхӗ япаласен ылмашӑнӑвне пӑсать, кирек мӗнле чире те йывӑрлатать, сывалма чӑрмантарать.
ТӖРӖС АПАТЛАННИ СЫВЛӐХШӐН ПӖЛТЕРӖШЛӖ // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.09.28. 38№
Операци хыҫҫӑн, стресс пуҫлансан та ҫаплах.
ТӖРӖС АПАТЛАННИ СЫВЛӐХШӐН ПӖЛТЕРӖШЛӖ // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.09.28. 38№
Ача кӗтнӗ, кӑкӑр ӗмӗртнӗ, вӑй-хал ӗҫӗ тунӑ вӑхӑтра, ватлӑхра организма витаминсем тата ытларах кирлӗ.
ТӖРӖС АПАТЛАННИ СЫВЛӐХШӐН ПӖЛТЕРӖШЛӖ // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.09.28. 38№
Анчах чылай чухне ку тӗрӗс мар апатланнипе, эрех нумай ӗҫнипе, пирус туртнипе ҫыхӑннӑ.
ТӖРӖС АПАТЛАННИ СЫВЛӐХШӐН ПӖЛТЕРӖШЛӖ // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.09.28. 38№
— Гиповитаминоз сӑлтавӗсем вӑрах чирсем, ҫав шутра вар-хырӑм ҫулӗсен, пӗвер, пӳре чирӗсем, хӑш-пӗр эмеле ӗҫни - пулма пултараҫҫӗ.
ТӖРӖС АПАТЛАННИ СЫВЛӐХШӐН ПӖЛТЕРӖШЛӖ // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.09.28. 38№
— Организмра витаминсем ҫитмесен гиповитаминоз аталанма пултарни паллӑ.
ТӖРӖС АПАТЛАННИ СЫВЛӐХШӐН ПӖЛТЕРӖШЛӖ // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.09.28. 38№
Типӗ апатпа та час-часах усӑ курмалла мар.
ТӖРӖС АПАТЛАННИ СЫВЛӐХШӐН ПӖЛТЕРӖШЛӖ // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.09.28. 38№