Çĕннисем
Ҫерем кӑмпинче аш кӑмпинчи /вешенка/ пекех ӑс-тӑн ҫивӗчлӗхӗпе астуса юлассишӗн яваплӑ лизинпа аргинин пур.
Лавккара сутакан ҫерем кӑмпи // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.03.16. 10№
• Апатра ҫерем кӑмпипе усӑ курсан инфаркт хӑрушлӑхне чакарма тата атеросклероз аталанӑвӗнчен сыхланма пулать.
Лавккара сутакан ҫерем кӑмпи // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.03.16. 10№
Вегетариансем какай ҫименнипе организмра белоксен выҫлӑхӗ аталанасран рациона ҫерем кӑмпи кӗртсе хӳтӗленме пултараҫҫӗ.
Лавккара сутакан ҫерем кӑмпи // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.03.16. 10№
Минералсем тӗлӗшпе вӑл чӑннипех пуяннине палӑртмалла.
Лавккара сутакан ҫерем кӑмпи // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.03.16. 10№
• Ҫерем кӑмпинче пахча ҫимӗҫре пачах ҫук фоли йӳҫекӗ пур.
Лавккара сутакан ҫерем кӑмпи // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.03.16. 10№
Ытти ҫимӗҫпе танлаштарсан калори питӗ сахал.
Лавккара сутакан ҫерем кӑмпи // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.03.16. 10№
Ҫавӑн пекех линол йӳҫекӗ, магни, натри, кали, фосфор пур.
Лавккара сутакан ҫерем кӑмпи // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.03.16. 10№
Унра организм ҫӑмӑллӑн йышӑнакан белок нумай.
Лавккара сутакан ҫерем кӑмпи // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.03.16. 10№
• Ҫерем кӑмпи юнран ытлашши холестерина кӑларма пулӑшать.
Лавккара сутакан ҫерем кӑмпи // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.03.16. 10№
Вӑл наркӑмӑшлӑ та пулмасть, ӑна сиенлӗ кӑмпасемпе пӑтраштарма та ҫук.
Лавккара сутакан ҫерем кӑмпи // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.03.16. 10№
• Ҫак ҫерем кӑмпине вӑрманта пухмалла мар, ӑна кашни лавккара тенӗ пекех сутаҫҫӗ.
Лавккара сутакан ҫерем кӑмпи // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.03.16. 10№
Лавккара сутакан ҫерем кӑмпи /шампиньон/, унӑн паха енӗсемпе сывлӑхшӑн усӑллах мар енӗсем ҫинчен тӗплӗнрех пӗлни ытлашши пулмӗ.
Лавккара сутакан ҫерем кӑмпи // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.03.16. 10№
10 кун тӑхтанӑ хыҫҫӑн тепӗр курс ирттермелле.
Ӳсентӑран витӗмлӗрех // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.03.16. 10№
Ҫур литр шӗвекпе кунне пӗрре 1 сехетлӗх клизма лартмалла.
Ӳсентӑран витӗмлӗрех // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.03.16. 10№
Вӗтетмелле /алла перчетке тӑхӑнмалла/, 2 литр банкине хумалла, вӗренӗ сивӗ шыв 1 литр хушмалла.
Ӳсентӑран витӗмлӗрех // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.03.16. 10№
100 грамм чӗрӗ шӗпӗн курӑкне /чистотел/ сивӗ шывпа лайӑх ҫумалла та вӗрекен шывпа чӳхесе илмелле.
Ӳсентӑран витӗмлӗрех // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.03.16. 10№
1 апат кашӑкӗ типӗ курӑка тин вӗренӗ 1 стакан шыва ямалла, икӗ сехетрен сӑрӑхтармалла.
Ӳсентӑран витӗмлӗрех // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.03.16. 10№
Аслати курӑкӗ /фиалка полевая/ хулӑн пыршӑ ракӗпе чирлесен шыҫҫа хирӗҫле витӗм кӳнипе палӑрса тӑрать.
Ӳсентӑран витӗмлӗрех // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.03.16. 10№
Сиплев — чылайччен.
Ӳсентӑран витӗмлӗрех // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.03.16. 10№
2 апат кашӑкӗ типӗ йӗкелне е хуппине тин вӗренӗ 1 стакан шыва ямалла, 2 сехетрен сӑрӑхтармалла.
Ӳсентӑран витӗмлӗрех // Сывлӑх. «Сывлӑх», 2016.03.16. 10№