Шырав
Шырав ĕçĕ:
Кирек мӗн те - хускану туни, чупни, сывлав гимнастики - организмшӑн усӑллӑ пулӗ.Любые начинания: зарядка, пробежки, дыхательные гимнастики, будут благотворно восприняты организмом.
24-мӗш эрнери гороскоп // Софья Савнеш. Чӑваш халӑх сайчӗ
Кӗнеке нумай вулакан чӗринче хӑйӗн вырӑнне тупасса, усӑллӑ пуласса шаннине палӑртрӗҫ вӗсем.
Георгий Фёдоровӑн «Суйласа илнисем» кӗнекине пахалани // Чӑваш Республикин наци библиотеки. http://www.nbchr.ru/chuv/index.php/2023/ ... -pahalani/
«Пурте хамӑршӑн, Тӑван ҫӗршывшӑн та усӑллӑ пулччӑр», - тенӗ Владимирпа Любовь Ивановсем.
Ашшӗ-амӑшӗ йӗркеллӗ, ывӑл-хӗрӗ килӗшӳллӗ // Елена ТИМОФЕЕВА. http://alikovopress.ru/ashshe-amashe-jer ... hylle.html
Кашнинех тӗрӗс-тӗкел, сывӑ пӑхса ӳстересси, хӑйсемшӗн, тӑван ҫӗршывшӑн та усӑллӑ ҫынсем тӑвасси - тӗп тӗллев.
Ашшӗ-амӑшӗ ачисенчен ыррине кӗтет // Пурнӑҫ ҫулӗпе. http://alikovopress.ru/ashshe-amashe-ach ... ketet.html
Районшӑн та кирлӗ те усӑллӑ ҫын вӑл.
Ашшӗ-амӑшӗ ачисенчен ыррине кӗтет // Пурнӑҫ ҫулӗпе. http://alikovopress.ru/ashshe-amashe-ach ... ketet.html
Вӗренекенсем вӑхӑта савӑнӑҫлӑ, усӑллӑ ирттерни - ырӑ пулӑм.
Шкул лагерӗнче пурнӑҫ савӑк // Елена ИВАНОВА. http://alikovopress.ru/shkul-lagerenche- ... savak.html
Ачасем кирлӗ те усӑллӑ ӗҫ тунӑшӑн хӗпӗртерӗҫ, - каласа пачӗ Петр Петрович.
Шкул лагерӗнче пурнӑҫ савӑк // Елена ИВАНОВА. http://alikovopress.ru/shkul-lagerenche- ... savak.html
Лагерьти ҫирӗм пӗр кун тӗллевлӗ, усӑллӑ иртет тесе калас килет.
Шкул лагерӗнче пурнӑҫ савӑк // Елена ИВАНОВА. http://alikovopress.ru/shkul-lagerenche- ... savak.html
Вӑхӑт килӗшӳллӗ, усӑллӑ, интереслӗ иртет.
Шкул лагерӗнче пурнӑҫ савӑк // Елена ИВАНОВА. http://alikovopress.ru/shkul-lagerenche- ... savak.html
Тепӗр тесен, ялта пурӑнакансене пӗр ҫӗре пухӑнса канашлама та меллӗ, пушӑ вӑхӑта усӑллӑ ирттерме аван.
Вӑрмарти Ямпай ялӗнче ҫӗнӗ Культура ҫуртне уҫнӑ // Влаҫ органӗсен порталӗ. https://chuv.cap.ru/news/2023/06/14/vrma ... curtne-ucn
Вӑхӑта туслӑ, усӑллӑ ирттерме пулать», — тенӗ ЧР Элтеперӗ Олег Николаев.Можно дружно и с пользой проводить свободное время», — сообщил Глава ЧР Олег Николаев.
Ямпайра ҫӗнӗ культура ҫурчӗ уҫӑлнӑ // Софья Савнеш. https://chuvash.org/news/35200.html
– Ҫулла пуҫламӑшӗнче ачасен хӑрушсӑрлӑх ыйтӑвне тепӗр хут сӳтсе явни – вӑл питӗ усӑллӑ япала.
«Хӑрушсӑр ачалӑх» форум иртрӗ // Чӑваш Ен наци телекуравӗ. https://www.youtube.com/watch?v=pEO-bYvzI5Q
«Ҫак парне шутне тӗрлӗ енлӗ ача-пӑча валли, ҫемье валли усӑллӑ япаласем кӗрӗҫ.
Эпӗ Чӑваш Енре ҫуралнӑ // Чӑваш Ен наци телекуравӗ. https://www.youtube.com/watch?v=UVgrbNjD1cc
Хӗлле вара пин ҫурӑ яш-кӗрӗм хӑйӗн вӑхӑтне усӑллӑ ирттерет.
«Артекран» кая мар // Чӑваш Ен наци телекуравӗ. https://www.youtube.com/watch?v=XXwE-6cc2to
Тӗрлӗ усӑллӑ сӗнӳ, канаш панӑ, ӑсталӑх класӗсем ирттернӗ.
Ҫӗмӗрлере - «Асам» // Чӑваш Ен наци телекуравӗ. https://www.youtube.com/watch?v=xc2QVX-ZFLQ
Тӗрлӗ микроэлементпа пуян пулӑсем организма усӑллӑ пулнине калать вӑл.
Витаминпа пуян пулӑ // Чӑваш Ен наци телекуравӗ. https://www.youtube.com/watch?v=BSWn0Gjxug8
Эппин ку пулӑ тутлӑ ҫеҫ мар, усӑллӑ та.
Витаминпа пуян пулӑ // Чӑваш Ен наци телекуравӗ. https://www.youtube.com/watch?v=BSWn0Gjxug8
Ҫавӑн пекех йывӑр лару-тӑрӑва лекнӗ ҫемьесенчи ачасем – вӗсем 5 000 ытла – те ҫулла хӑйсен вӑхӑтне усӑллӑ ирттерме пултараҫҫӗ.
Ачасен канӑвӗ пуҫланчӗ // Чӑваш Ен наци телекуравӗ. https://www.youtube.com/watch?v=-BNGaYHsfio
Хула тулашӗнчи лагерьсенче 18 000 ытла арҫын ачапа хӗрача хӑйсен вӑхӑтне усӑллӑ ирттерме палӑртать.
Ачасен канӑвӗ пуҫланчӗ // Чӑваш Ен наци телекуравӗ. https://www.youtube.com/watch?v=-BNGaYHsfio
Аслӑ ӑрурисемшӗн вӑл уйрӑмах усӑллӑ.
Камчатка тӑрӑхӗнчи тутлӑ пулӑсем — Чӑваш Енре // Чӑваш Ен наци телекуравӗ. https://www.youtube.com/watch?v=fTMvoaSW5Ro