Çĕннисем
Ҫавӑн пекех ҫӗр ҫырлине, иҫӗм ҫырлине, хура ҫырлана йодпа пуяннисен йышне кӗртеҫҫӗ.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Ҫырласенчен вӑл шур ҫырлинче нумайрах.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Вӗсем организма йодпа тивӗҫтерекен ҫӑлкуҫ пулса тӑраҫҫӗ.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Пахча ҫимӗҫпе улма-ҫырлана илес тӗк ҫаксене асӑнмалла: помидор, баклажан, шпинат, кӑшман, сухан, кишӗр, пӑрҫа йышши культурӑсем, пан улми, хурма, банан.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Йодпа кӑркка какайӗ, ҫӑмарта, хура тул, сӗлӗ кӗрпи, сӗт тата унран хатӗрленӗ юр-вар пуян.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Кальмарта, креветкӑра та сахал мар.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Вӑл тинӗс купӑстинче, пулӑра /скумбри, сельдь, пикша, лосось, семга, треска, унӑн пӗверӗ нумай.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Йод ҫитменрен аталанакан чирсенчен сыхланма рациона йод пур апат-ҫимӗҫрен йӗркелемелле.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
12 ҫултан аслӑ ҫынсене пӗр талӑкра йод 150 мкг кирлӗ.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Ҫыннӑн организмне йод апат-ҫимӗҫпе тата шывпа лекет.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Ҫавӑнпа организма ҫак микроэлемент ҫитмесен щит евӗрлӗ парӑн ӗҫӗ пӑсӑлать.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Йод щит евӗрлӗ парӑн гормонӗсене тума хутшӑнать.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Чирсем ытларах организма йод ҫитменнипе аталанаҫҫӗ.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
3 пайӗ нушаланать.
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
— Щит евӗрлӗ пар /щитовидная железа/ чирӗсемпе тӗнчери мӗнпур халӑхӑн 1
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Паха сӗнӳпе республикӑн медицина профилактикипе сиплев физкультурин центрӗн тухтӑрӗ Елена Егорова паллаштарать:
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Йодлӑ тӑвар яланах усӑ кӳрет-и?
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Организма йодпа тивӗҫтермешкӗн мӗнле апат-ҫимӗҫ ҫимелле?
Сӑмах йод пирки // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
«Театр — ҫынсене савӑнӑҫ, хавхалану кӳрекен тӗлӗнмелле паха искусство тӗсӗ», - пӗлтерчӗ хӑйӗн шухӑшне социаллӑ пулӑшусемпе усӑ куракан Николай Лаврентьев спектакль пӑхнӑ хыҫҫӑн.
Ватӑсене хавхалантарнӑ // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030
Залра, ытти куракансем те пулнӑран, кулӑ, савӑнӑҫ хуҫаланчӗ, ватӑсем те пӗрле чунпа канчӗҫ.
Ватӑсене хавхалантарнӑ // Эвелина МИХАЙЛОВА. http://gazeta1931.ru/gazeta/12547-khal-k ... t-43-11030